Quando eu (mãe) estou nervosa, o que faço para não explodir
com meu filho! Você já se deparou com aquela hora em que você está a ponto
de “explodir” e quer descontar sua raiva na primeira pessoa que está na frente?
E quem está justamente nessa hora na sua frente??? Exatamente seus filhos.... E ainda para piorar a situação eles testam sua paciência neste
exato momento. Então BOMMMMM! Você explode!!! Ou talvez você não tenha passado por essa situação, mas
deseja saber o que fazer caso isso ocorra. Então este texto é para você.
Sem dúvidas ficamos sem paciência em determinados momentos. Afinal a mulher moderna tem que dar conta de várias tarefas, e uma delas inclui a tarefa de ser mãe. Mas em dados momentos, tudo que queremos é nos desligar um pouco, e tentar acalmar o estresse, porém nem sempre é possível não é mesmo? Então vamos para as dicas que podem nos dar aquela ajuda!!!
Dica1: Converse com seu filho sobre o que você está sentindo
É ilusão achar que somente porque se tornou mãe seu
temperamento irá mudar. Portanto quando você está nervosa você deve falar que está
um pouco nervosa. Você pode até pedir para que seu filho não “mexa” com você nesta
hora, e que te deixe quieta um pouco.
Dica 2: Explodi de raiva!!! E agora??!!
O que não fazer! Quando isso acontecer não abrace seu filho imediatamente
como um sinal de desculpas. Pois ele irá ficar mais confuso. Seu filho não entenderá essa mudança de um “furacão” para de
repente “rios de amores”. Ele irá se questionar: - O que aconteceu? O que fazer! Neste momento de risada da situação, e se preferir você pode
dizer:- “Eu disse que eu estava nervosa”. Depois de dois ou três anos a criança também tem ataques de
fúria, você pode até mencionar isso para ele desta forma: -Está vendo, você as
vezes também fica nervoso (a) igual a mamãe.
Dica 3: Coloque humor na tensão
Somos humanos, sentimos, e nem sempre controlamos. Mas sempre que estiver nervosa faça um exercício: Olhe-se no
espelho. É tão engraçado quando ficamos nervosa. Talvez você fazendo esse exercício vai até tirar a tensão, e
se tranquilizar. Precisamos sempre procurar o equilíbrio das nossas emoções,
portanto respire e conte até 10. É certo que hora ou outra a fúria vem, mas não faça disso
algo comum, que ocorre com frequência. Afinal de contas, os filhos tendem a copiam os comportamentos
dos pais. Portanto cuidado!
Leia também: Você conhece a Síndrome "Mommy" Bournout?
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Espero que este texto possa ter ajudado.
Um grande abraço!!!
Psicóloga Infantil: Dayane dos Santos Cunha
Publicado por: Jaqueline Bernardo Costa
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